Samarinda, VivaNusantara – Gelanggan Olah Raga (GOR) Kadrie Oening, Samarinda, tak pernah benar-benar sunyi di malam hari. Ketika sebagian kota mulai melambat, kawasan olahraga ini justru menemukan denyutnya.
Lampu-lampu stadion menyala terang, memantul di lintasan jogging, lapangan, dan pelataran terbuka yang dipenuhi warga dari berbagai usia. Di sinilah olahraga malam menjadi ruang pertemuan antara kesehatan, kebersamaan, dan keseimbangan hidup urban.
Setiap malam, GOR itu berubah menjadi magnet aktivitas fisik. Ada yang berlari kecil mengitari area, bersepeda santai, hingga sekadar melakukan peregangan setelah seharian bekerja. Bagi banyak warga, malam hari menjadi satu-satunya waktu luang untuk kembali menyapa tubuh mereka yang lelah oleh rutinitas.
Secara kesehatan, olahraga malam memiliki sejumlah manfaat yang tak kalah penting dibandingkan olahraga pagi. Aktivitas fisik ringan hingga sedang di malam hari membantu meredakan stres, menurunkan ketegangan otot, serta memperbaiki kualitas tidur, selama dilakukan tidak terlalu larut. Bagi pekerja kantoran, olahraga malam juga menjadi cara efektif untuk menjaga metabolisme tetap aktif tanpa mengganggu jam kerja.
Nadya, salah satu pengunjung yang rutin berolahraga malam di GOR Sempaja, mengaku memilih waktu ini karena lebih nyaman dan menenangkan.
“Kalau malam suasananya lebih enak, tidak panas dan pikirannya juga lebih rileks. Setelah seharian kerja, olahraga di sini bikin badan segar lagi dan tidurnya juga lebih nyenyak,” tuturnya saat ditemui di GOR Kadrie Oening, Sabtu (3/1/2026).
Ia menambahkan, GOR Kadrie Oening menjadi alternatif aman dan terjangkau untuk menjaga gaya hidup sehat. “Fasilitasnya cukup, ramai tapi tertib, jadi kita merasa aman. Rasanya lebih semangat juga kalau olahraga bareng banyak orang,” katanya.
Keberadaan GOR Kadrie Oening sebagai ruang publik olahraga membuktikan bahwa gaya hidup sehat tidak selalu harus mahal atau rumit. Cukup dengan sepatu olahraga, niat bergerak, dan waktu yang disisihkan di malam hari, warga Samarinda menemukan cara sederhana untuk merawat tubuh dan pikiran.
Di bawah cahaya lampu dan langit malam Samarinda, GOR Sempaja bukan sekadar tempat berolahraga. Ia menjelma menjadi ruang hidup, tempat warga bergerak, bernapas, dan pulang dengan tubuh lebih ringan serta hati yang lebih tenang.
Penulis: Ellysa
Editor: Lisa
